先日お話したスクワットチャレンジをコツコツと続けています。
本当は今日で５日目なんですけど、４日目はお休みだったので３日目が終わってみての感想を書きますね。
スクワットチャレンジ３日目終了時点での変化
実は・・・家に体重計がないので正確な体重の変化を記録できていないのですが、
スタート時点では（銭湯で測った）５０．６５キロでした。
体重の微増減はどうでも良いとして、変化が現れたのはまず太もも！
たった３日（１日に６０回）やっただけですがいつもの履きなれたジーンズの太ももが履くときに緩くなっているのを実感しました。
- スタート時点での私の太もものサイズ→５１．３cm
- ３日目終了時点での太ももサイズ→５０．５cm
- マイナス8mm
おお！！！
微減！！（笑）
でも、８mmでも細くなるとスキニーパンツだと案外違いがわかるもんですね。
そして、太ももを触った感じもちょっと違うかも。
今までは肉肉しい感じでボヨ〜んとしていたのが、ちょっと引き締まった感じになってきました。
本日は５日目なので６５回の日です。
この調子で頑張ります！
実は合わせて脂肪燃焼スープを飲んでます
夜ご飯の時だけなんですけど、ご飯を食べずに脂肪燃焼スープを飲みたいだけ飲んでます。
夜ご飯の時だけ。
ですが、翌朝むくみがとれてお腹とふくらはぎがスッキリすることがわかりました。
それと、お通じが良くなった！
スープが少なくなってしまい、カップ１杯だけ（＋子供茶碗１杯程度のご飯）を食べるだけの夕飯の時があったのですが、残念ながらその次の日はお通じがありませんでした。
脂肪燃焼スープってとっても沢山の野菜が入っているので食物繊維も沢山取れるのがポイントで、これが快便につながっているのだと思われます。
このまましばらくスープとスクワットを続けてみようかと思います！
そしてここに結果を綴っていきますので乞うご期待！
