スクワットチャレンジ実践10日目で挫折・・・

どうもダイエットがゼーッたいに続けられない節子です・・・。 スクワットチャレンジ実践して10日目で・・・・ 挫折!!!! // スクワットチャレンジ挫折の理由 も〜。だってね・・・・きつい・・・。ただそれだけ。 毎日回数が増えていくので10日目は…

スクワットチャレンジを実践した結果・6日目

スクワットチャレンジ!3日坊主になっていません!(笑) 今日で6日目が終了しました。 で、どうなっているか?結果報告していきます。 // スクワットチャレンジ6日目終了時点での変化 体重計を相変わらず買っていないので体重はわかりません。 ですが、…

スクワットチャレンジを実践した感想・3日目

先日お話したスクワットチャレンジをコツコツと続けています。 本当は今日で5日目なんですけど、4日目はお休みだったので3日目が終わってみての感想を書きますね。 // スクワットチャレンジ3日目終了時点での変化 実は・・・家に体重計がないので正確な…

キュッと引締った美尻になる!30日スクワットチャレンジって知ってる!?

アメリカで大流行しているという「30日スクワットチャレンジ」ってご存知ですか? 私の友人がチャレンジ中ということで教えてもらったんですが、皆さんはチャレンジできますか? 私はとっても気になっています! スクワットチャレンジって何? 毎日スクワッ…

短期間で絶対に痩せる!脂肪燃焼スープダイエットの方法

脂肪燃焼スープはご存知でしょうか? これを食べると1週間で5キロ痩せる!なんて方もいるそうで、私はとりあえずは2kgくらい痩せてくれるといいな〜と思いつつ始めることにしました。 脂肪燃焼スープダイエットとは? 初めて聞いたという人も中にいるかも…

ダイエットへの近道は基礎代謝を上げること!代謝を上げる5つの方法を紹介します

来年40歳になる節子ですが・・・ どうやら基礎代謝が下がってきたようなんです。なので今年の夏は夏バテしててご飯の量もとっても少ないのに今まで史上一番太っている!!! 毎年夏になると勝手に痩せるので夏になればなんとかなるか。と高を括っていたの…

世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガが集中力を上げる!?

先日放送された世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガ。 放送を見た私はもう、釘付けになりました。 子供にももちろんやらせたいけど、自分がやることで集中力をアップすることができるなら仕事に、育児に、ダイエットにと何かといいことづくしな…

飲むだけ簡単!下腹が凹む!便秘解消&体脂肪を減らす魔法の飲み物お教えします!

女性が体型で一番きになる部分、それはやはりお腹の出っ張りではないでしょうか。特に下腹の出っ張りは頑張ってお腹を凹ませていても気がつけばデーンと前に出ちゃっているという人も多いですよね。そんなあなたに朗報です! 1日に500ml飲むだけで簡単に…

ミランダ・カーもやっている!?レモネードダイエットとは

短期間で効果が出る!と話題になっているレモネードダイエットはご存知でしょうか。 ビヨンセやミランダ・カーが体型維持のためにこのレモネードダイエットを取り入れているという噂も耳にします。有名人がやっている短期間ダイエットなら効きそうな気がしま…

1本のマニキュアだけで実現する!サロン級の仕上がりになるネイルアイテム

主婦をしていると爪のお手入れがおろそかになってしまうものです。しかし、夏になりサンダルを履く機会も増えるし、気分的にもネイルも可愛くしたいと思いませんか?サロンに行くには時間も余裕もないという方必見の可愛いネイルアイテム!マニキュアを見つ…

超簡単!ホットヨーグルトダイエットは夜に食べると効果的!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これまたナイナイアンサーでタレントのまーこさんがやっていた「ホットヨーグルトダイエット」ヨーグルトを食べるだけで痩せるというにわかに信じがたいダイエット方法なのですが、どうも理にかなったダ…

簡単10秒!二の腕痩せが実現する方法

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これから夏本番!あー薄着の季節がやってくる・・・。。 みなさん、薄着は好きですか? 私は嫌いです・・・。だって二の腕が太いんだもの。暑いし、しょうがないので半袖を着ますが35歳くらいからいき…

肩甲骨まわりのコリをほぐして背中痩せ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 猫背の節子は肩甲骨まわりが非常に凝っております。コリがひどすぎて多少誰かに背中を揉んでもらってもよくわからないほどです。 痺れもあって若干感覚も鈍ってきています。これではいかんな〜と思って…

1週間で変化あり!鼻の頭のブラックヘッドが消えた!

鼻の頭の黒いポツポツ。通称ブラックヘッド、または、イチゴ鼻と言われている黒ずみが物心ついた時からの悩みでした。スポンジで洗ってみたり、小鼻つるりというブラシを使ってみたり、鼻用の剥がすパックを使ってみたり。いろいろやってみましたが、1番効果…

b.glenはやっぱりすごかった!2日で効果あり!毛穴が!!!

噂には聞いていたけど本当にこんなに効果が現れるなんて期待以上の結果で驚いています。私が今回注文してみたのはクレイ洗顔 化粧水 美容液 の3点セット。 本来は4点セットなんだけど、クリームをケチりました・・・。理由としては以前に使用した時にそん…

新常識!ボディの美肌を目指すなら洗ってはいけない!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 息子が乾燥肌で、肌が弱いため評判の皮膚科へ行ってきました。アトピーで悩んだり、どこへ行っても治らなかった皮膚炎がこの病院なら治る!と言われて巷では有名な皮膚科です。待ち時間2時間は当たり前…

美肌関係もこちらのブログでやってきます宣言!

節子さん…2月からダイエットブログはサボってしまった…。 ダイエットは? はい!サボってましたー!!! でもね、太ってないよ。 それは歩いていたからだよ! 北海道は雪が溶けて外をベビーカーで散歩できるようになってきたんです。 子供と犬と一緒に毎日散…

骨盤ヨガをサボったら太った…

骨盤の歪みを直せば1週間で2キロ痩せられる!? - 崖っぷち主婦の短期間ダイエット宣言! 骨盤の歪みを直せば1週間で2キロ痩せられる!? - 崖っぷち主婦の短期間ダイエット宣言! ノロウィルスでマイナス3キロになった節子ですが、ちゃんと食べられるように…

ノロウィルスで−3キロ!胃腸炎は確実に痩せる

先日、ノロウィルスでダウンしました。節子です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2日間何にも食べれない状態で、吐いて吐いて…吐きまくり。悪阻を思い出しましたよ。吐きながら3人目なんて絶対に妊娠するもんか!と思いましたわ。結果…

歩くと痩せるって本当ね

車が大好きな節子はどこへ行くにも車です。近所のスーパーだって車で行きます。しかし、この生活が始まって以来私は肥えてきた! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); マイカーを手にするまではどこに行くにも歩いたもんです。札幌の夜の繁…

やっぱり日本人の体には和食が合うのだな。

母乳育児も終盤の節子です。2人の子供をほぼ、完全母乳で育ててきたのですが、1人目では気づかなかった事でも、2人目でわかるということが多々あります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); きっと経験値が上がったからなのだとは思うので…

生理とダイエットのうまい関係

生理中だと体が浮腫み、ダイエットをしていても体重が減らないのでやる気も起きないですよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それに加えて食欲がいつもより抑えきれなくて食べてしまう…。しょうが無いとは思いながらもその食欲をコン…

女も内臓脂肪に要注意!下腹のお肉をなんとかしよう!

内臓脂肪に気をつけたいのは男性だけじゃないらしい。女性も40歳付近でホルモンの減少によって痩せにくくなり、内臓脂肪がつき、太りやすく痩せにくい体になってしまう!あー。怖い!薄々気づいていたけど怖すぎる! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

ローフードは痩せる?!ローフードって何?

最近何かと耳にするローフード。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ダイエット関連の雑誌の見出しによく見かけます。でも、ローフードって一体何のことですかね…と思い、節子は調べてみました。ローフードとは?熱を加えないで調理したも…

DHCのプロティンダイエットで痩せた後輩の話

節子は2年前まで弱小広告代理店に勤めていました。弱小とは言え、広告関係のお仕事はその規模が小さければ小さいほど忙しく(良い仕事が回ってこないため)お昼ご飯が15:00になる事もよくありました。そんな日常で、私の後輩がどうせ昼食も昼に食べられないん…

産後にやるべきダイエット法は骨盤ダイエットに尽きる

二人の子供がインフルエンザに感染中の節子です。 旦那の節夫も感染した模様です。 ゾンビ化していないのは節子だけ。インフルエンザウィルスと闘わねば!!節子の孤独な戦いは既に始まっています…。そして、看病疲れでしょうか。体重が減りました!ラッキー…

新年太りは骨盤ダイエットで解消

年末年始の暴飲、暴食が祟って体のむくみ、体重増加に至った節子です。コストコのケーキやアヒージョ高カロリーなものばかり食べ過ぎて顔も体もパンパンになってしまいました。なんでこんなにも太ったか…骨盤ダイエットを中止していたからなんです。骨盤のエ…

酵素ダイエットで−4キロに成功した友の話

私の高校時代の友人と年末に会ったのですがすっごく細くなっていてビックリしたんです。節子と同じ年なのでアラフォー。でも、私が知っている彼女で一番のし上がりでびっくり!!!こちとら毎日劣化の一途を辿っているというのに・・・。どうしたの!? なに…

新年はアサイーを取り入れたダイエットを始めるわよ!

今日は年内最後のお買い物をしにコストコへ行ってきました。すると試食に出ていたアサイーベリーのジュースに釘付けになる節子。1歳の豆子も飲みたがり騒いだので試飲してみることに。アサイーとは聞いたことがあったけど私はあんまり取っついてみようと思っ…

背中のはみ肉を1週間で落とす!肩甲骨ストレッチ

1歳3ヶ月になる娘に未だ授乳中のため猫背が基本スタイルの節子です。授乳期は本当に背中の痛みとの戦いです。1人目の時はなんと!2歳半まで授乳していたため背中の痛みが分からなくなる程背中と肩が凝っておりました。そして、引き続き二人目の妊娠、出産…