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スクワットチャレンジ実践10日目で挫折・・・

どうもダイエットがゼーッたいに続けられない節子です・・・。 スクワットチャレンジ実践して10日目で・・・・ 挫折!!!! // スクワットチャレンジ挫折の理由 も〜。だってね・・・・きつい・・・。ただそれだけ。 毎日回数が増えていくので10日目は…

スクワットチャレンジを実践した結果・6日目

スクワットチャレンジ!3日坊主になっていません!(笑) 今日で6日目が終了しました。 で、どうなっているか?結果報告していきます。 // スクワットチャレンジ6日目終了時点での変化 体重計を相変わらず買っていないので体重はわかりません。 ですが、…

スクワットチャレンジを実践した感想・3日目

先日お話したスクワットチャレンジをコツコツと続けています。 本当は今日で5日目なんですけど、4日目はお休みだったので3日目が終わってみての感想を書きますね。 // スクワットチャレンジ3日目終了時点での変化 実は・・・家に体重計がないので正確な…

キュッと引締った美尻になる!30日スクワットチャレンジって知ってる!?

アメリカで大流行しているという「30日スクワットチャレンジ」ってご存知ですか? 私の友人がチャレンジ中ということで教えてもらったんですが、皆さんはチャレンジできますか? 私はとっても気になっています! スクワットチャレンジって何? 毎日スクワッ…

短期間で絶対に痩せる!脂肪燃焼スープダイエットの方法

脂肪燃焼スープはご存知でしょうか? これを食べると1週間で5キロ痩せる!なんて方もいるそうで、私はとりあえずは2kgくらい痩せてくれるといいな〜と思いつつ始めることにしました。 脂肪燃焼スープダイエットとは? 初めて聞いたという人も中にいるかも…

ダイエットへの近道は基礎代謝を上げること!代謝を上げる5つの方法を紹介します

来年40歳になる節子ですが・・・ どうやら基礎代謝が下がってきたようなんです。なので今年の夏は夏バテしててご飯の量もとっても少ないのに今まで史上一番太っている!!! 毎年夏になると勝手に痩せるので夏になればなんとかなるか。と高を括っていたの…

世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガが集中力を上げる!?

先日放送された世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガ。 放送を見た私はもう、釘付けになりました。 子供にももちろんやらせたいけど、自分がやることで集中力をアップすることができるなら仕事に、育児に、ダイエットにと何かといいことづくしな…

飲むだけ簡単!下腹が凹む!便秘解消&体脂肪を減らす魔法の飲み物お教えします!

女性が体型で一番きになる部分、それはやはりお腹の出っ張りではないでしょうか。特に下腹の出っ張りは頑張ってお腹を凹ませていても気がつけばデーンと前に出ちゃっているという人も多いですよね。そんなあなたに朗報です! 1日に500ml飲むだけで簡単に…

ミランダ・カーもやっている!?レモネードダイエットとは

短期間で効果が出る!と話題になっているレモネードダイエットはご存知でしょうか。 ビヨンセやミランダ・カーが体型維持のためにこのレモネードダイエットを取り入れているという噂も耳にします。有名人がやっている短期間ダイエットなら効きそうな気がしま…

1本のマニキュアだけで実現する!サロン級の仕上がりになるネイルアイテム

主婦をしていると爪のお手入れがおろそかになってしまうものです。しかし、夏になりサンダルを履く機会も増えるし、気分的にもネイルも可愛くしたいと思いませんか?サロンに行くには時間も余裕もないという方必見の可愛いネイルアイテム!マニキュアを見つ…

超簡単!ホットヨーグルトダイエットは夜に食べると効果的!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これまたナイナイアンサーでタレントのまーこさんがやっていた「ホットヨーグルトダイエット」ヨーグルトを食べるだけで痩せるというにわかに信じがたいダイエット方法なのですが、どうも理にかなったダ…

簡単10秒!二の腕痩せが実現する方法

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これから夏本番!あー薄着の季節がやってくる・・・。。 みなさん、薄着は好きですか? 私は嫌いです・・・。だって二の腕が太いんだもの。暑いし、しょうがないので半袖を着ますが35歳くらいからいき…

肩甲骨まわりのコリをほぐして背中痩せ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 猫背の節子は肩甲骨まわりが非常に凝っております。コリがひどすぎて多少誰かに背中を揉んでもらってもよくわからないほどです。 痺れもあって若干感覚も鈍ってきています。これではいかんな〜と思って…

1週間で変化あり!鼻の頭のブラックヘッドが消えた!

鼻の頭の黒いポツポツ。通称ブラックヘッド、または、イチゴ鼻と言われている黒ずみが物心ついた時からの悩みでした。スポンジで洗ってみたり、小鼻つるりというブラシを使ってみたり、鼻用の剥がすパックを使ってみたり。いろいろやってみましたが、1番効果…

b.glenはやっぱりすごかった!2日で効果あり!毛穴が!!!

噂には聞いていたけど本当にこんなに効果が現れるなんて期待以上の結果で驚いています。私が今回注文してみたのはクレイ洗顔 化粧水 美容液 の3点セット。 本来は4点セットなんだけど、クリームをケチりました・・・。理由としては以前に使用した時にそん…

新常識!ボディの美肌を目指すなら洗ってはいけない!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 息子が乾燥肌で、肌が弱いため評判の皮膚科へ行ってきました。アトピーで悩んだり、どこへ行っても治らなかった皮膚炎がこの病院なら治る!と言われて巷では有名な皮膚科です。待ち時間2時間は当たり前…

美肌関係もこちらのブログでやってきます宣言!

節子さん…2月からダイエットブログはサボってしまった…。 ダイエットは? はい!サボってましたー!!! でもね、太ってないよ。 それは歩いていたからだよ! 北海道は雪が溶けて外をベビーカーで散歩できるようになってきたんです。 子供と犬と一緒に毎日散…

骨盤ヨガをサボったら太った…

骨盤の歪みを直せば1週間で2キロ痩せられる!? - 崖っぷち主婦の短期間ダイエット宣言! 骨盤の歪みを直せば1週間で2キロ痩せられる!? - 崖っぷち主婦の短期間ダイエット宣言! ノロウィルスでマイナス3キロになった節子ですが、ちゃんと食べられるように…

ノロウィルスで−3キロ!胃腸炎は確実に痩せる

先日、ノロウィルスでダウンしました。節子です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2日間何にも食べれない状態で、吐いて吐いて…吐きまくり。悪阻を思い出しましたよ。吐きながら3人目なんて絶対に妊娠するもんか!と思いましたわ。結果…

歩くと痩せるって本当ね

車が大好きな節子はどこへ行くにも車です。近所のスーパーだって車で行きます。しかし、この生活が始まって以来私は肥えてきた! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); マイカーを手にするまではどこに行くにも歩いたもんです。札幌の夜の繁…

やっぱり日本人の体には和食が合うのだな。

母乳育児も終盤の節子です。2人の子供をほぼ、完全母乳で育ててきたのですが、1人目では気づかなかった事でも、2人目でわかるということが多々あります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); きっと経験値が上がったからなのだとは思うので…

生理とダイエットのうまい関係

生理中だと体が浮腫み、ダイエットをしていても体重が減らないのでやる気も起きないですよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それに加えて食欲がいつもより抑えきれなくて食べてしまう…。しょうが無いとは思いながらもその食欲をコン…

女も内臓脂肪に要注意!下腹のお肉をなんとかしよう!

内臓脂肪に気をつけたいのは男性だけじゃないらしい。女性も40歳付近でホルモンの減少によって痩せにくくなり、内臓脂肪がつき、太りやすく痩せにくい体になってしまう!あー。怖い!薄々気づいていたけど怖すぎる! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

ローフードは痩せる?!ローフードって何?

最近何かと耳にするローフード。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ダイエット関連の雑誌の見出しによく見かけます。でも、ローフードって一体何のことですかね…と思い、節子は調べてみました。ローフードとは?熱を加えないで調理したも…

DHCのプロティンダイエットで痩せた後輩の話

節子は2年前まで弱小広告代理店に勤めていました。弱小とは言え、広告関係のお仕事はその規模が小さければ小さいほど忙しく(良い仕事が回ってこないため)お昼ご飯が15:00になる事もよくありました。そんな日常で、私の後輩がどうせ昼食も昼に食べられないん…

産後にやるべきダイエット法は骨盤ダイエットに尽きる

二人の子供がインフルエンザに感染中の節子です。 旦那の節夫も感染した模様です。 ゾンビ化していないのは節子だけ。インフルエンザウィルスと闘わねば!!節子の孤独な戦いは既に始まっています…。そして、看病疲れでしょうか。体重が減りました!ラッキー…

新年太りは骨盤ダイエットで解消

年末年始の暴飲、暴食が祟って体のむくみ、体重増加に至った節子です。コストコのケーキやアヒージョ高カロリーなものばかり食べ過ぎて顔も体もパンパンになってしまいました。なんでこんなにも太ったか…骨盤ダイエットを中止していたからなんです。骨盤のエ…

酵素ダイエットで−4キロに成功した友の話

私の高校時代の友人と年末に会ったのですがすっごく細くなっていてビックリしたんです。節子と同じ年なのでアラフォー。でも、私が知っている彼女で一番のし上がりでびっくり!!!こちとら毎日劣化の一途を辿っているというのに・・・。どうしたの!? なに…

新年はアサイーを取り入れたダイエットを始めるわよ!

今日は年内最後のお買い物をしにコストコへ行ってきました。すると試食に出ていたアサイーベリーのジュースに釘付けになる節子。1歳の豆子も飲みたがり騒いだので試飲してみることに。アサイーとは聞いたことがあったけど私はあんまり取っついてみようと思っ…

背中のはみ肉を1週間で落とす!肩甲骨ストレッチ

1歳3ヶ月になる娘に未だ授乳中のため猫背が基本スタイルの節子です。授乳期は本当に背中の痛みとの戦いです。1人目の時はなんと!2歳半まで授乳していたため背中の痛みが分からなくなる程背中と肩が凝っておりました。そして、引き続き二人目の妊娠、出産…

骨盤ダイエットはリバウンドしない!

相変わらず暴食している節子です。顎の下に吹き出物ができました…。節子です…節子です…(ヒロシ風)そんな節子ですが、なんと!リバウンドしていないのですよ…。あ、嘘です。若干…パンツがキツくなった感はあり!でも、リバウンドって言える程の太り方ではあり…

骨盤ダイエットって?そもそも骨盤が歪む原因とは?

私がドはまりしている骨盤ダイエットですが、短期間で成果を上げるならこれしかない!と今は信じて疑っておりません。しかし、そもそもなぜ骨盤は歪んでしまうのでしょうか? 骨盤が歪む原因 それは出産はもちろんですが、生活習慣によるものが多く起因して…

ホッカイロ貼るだけダイエットで1週間でお腹がペッタンコに!

骨盤ダイエットだけでは満足出来ずに更に痩せられる方法を模索する節子です。 そして、努力はしたくない。 気付いたら痩せていた!と言うのがベスト。そんなワガママバディーな私にでも出来るダイエットを見つけました!その名もホッカイロ貼るだけダイエッ…

楽してダイエットするなら骨盤矯正しか無い!といういきなり痩せた報告

楽してダイエットする方法なんて無いんだろうな〜と思っていたんですけど、やっぱりあるんです。3ヶ月前から骨盤ヨガなるものにはまっています。骨盤を正しい位置に戻し股関節を柔らかくする事に重点を置いたヨガなんですが、私は元々腰痛が酷かったので腰…

風邪 ダイエット

風邪をひくと必ず痩せる崖っぷち主婦の節子です。そして、久しぶりに風邪をひいたようです。熱もある〜。辛い。寒い。なのに、食欲はある…。もりもり食べたー!痩せないだろうな…というか、ダイエットしているから風邪をひいたのでは?と思うのです。ダイエ…

たった1回のエクササイズでウエストのサイズが落ちた!

やったー!! ウエストのサイズが落ちた〜! そして、腹筋が見えてきた〜!! (今までは見えていなかったんだよ…) 真面目に骨盤矯正のヨガをやったらウエストが細くなったのです。 本当です。 これは続ければなんとかなるんじゃない!? 続けられれば…の話で…

二の腕ダイエットへの近道は!?

お腹も勿論ですが、二の腕にも年齢が出ますよね。二の腕がいつの間にやら振袖になっている崖っぷち主婦の節子です。細かったんだけどなー。二言目にはコレですよ。もう、完全に過去の話です。でも、この二の腕の太さですがこれから年齢が上がるにつれてもっ…

楽してダイエットする方法3選

誰だって楽してダイエットしたい。 体重が落ちにくい今だからそんな事を考えてしまいます。楽なダイエットなんてない? いえいえそんな事は有りません!では、楽して出来るダイエット方法3選いってみよー!! 酵素ダイエットで楽して痩せる 今何かと話題の…

産後1年経過、生理が来ない・・・

二人目の子供を出産してから1年2ヶ月が経過しました。 先々月に出産後初の生理があったのですが、それから2ヶ月経過しましたが来そうで来ない・・・。イライラする日々が何日か続き、体重も増加、むくみ有り。食欲も増加、そのくせ便秘・・・。 なのに、生…

大根ダイエット!?

我が家には今、頂き物の大きな大根が3本程在庫しています。煮物、スープ、サラダ、味噌汁、おろしなどなど…日々工夫をして食べているのですが、最近ある事に気付いたのです。あれ!?大根食べ過ぎた次の日ってお腹の調子がいいな…と。大根ってそもそもどんな…

ダイエット中も好きなものを食べるなら食べ合わせダイエット

私はパンが大好きです。1番好きな食べ物は?と聞かれたらパンと答えてしまう程のパン好きです。でも、パンはダイエットの敵です。何故なら、パンは高カロリー、高脂質、高GI値な食べ物だから。GI値とは口にした食物が糖に変わり血糖値が上昇するスピードを測…

ダイエット中でもケーキを食べていい日

ダイエット中に、ケーキなんて以ての外!絶対に食べるべきではない?そう思いますか?実はダイエット中でもケーキを食べていい日があるんです。あ、ごめんなさい。先に言っておきますが女性限定です!何故ならそれは生理前の2日間。女性なら経験があると思う…

お腹痩せを実現する部分痩せダイエット

産後は体重が落ちてきたとしてもお腹の肉だけは全然落ちない…と悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 私もその一人です。まぁ、私の場合体重もそんなに落ちていないのですが更にお腹の肉も落ちません。まだ妊娠5ヶ月ですか?位の腹してます。でも、最近…

夜遊びダイエット

若い頃の私のダイエット方法(笑)これ、かなら痩せますよー。とにかく夜遊びし過ぎるというものなんですが、一週間のウチで3日以上は遊ぶ!他の日は残業する!スケジュールはこんな感じ。 夜遊びダイエット!月曜日 残業して家に帰りパスタを食べる火曜日 定…

骨盤の歪みを直せば1週間で2キロ痩せられる!?

私はかれこれ2ヶ月近く骨盤ヨガに通っています。週1回ですが、とっても気持ちがよくはまっています。骨盤を整えるヨガのポーズを教えてもらっているのですが、意外にも骨盤を整えるには肩回しなどの運動が効果的なんですって。肩を整えると骨盤が整うという…

ダイエット ブログ スタート!

子供を二人産んでから、ベスト体重から4キロオーバーしたまま1年が過ぎました…。 下腹や、二の腕、背中の肉が半端なくだらし無い… どうやったら痩せられるか? 色々と調べながらダイエットブログをスタートさせたいと思います。今はこの秋から始めたヨガにハ…