ダイエット

短期間でしかもお金をかけずにダイエットしたいならエステしか無いと思った話

エステなんか行っても痩せないと思っていた私。先日ポイントサイトのポイント欲しさに痩身エステ体験に行ってきたのですがエステのベッドに寝ているだけでウエストも太もももふくらはぎも全てにおいてマイナス1cmも痩せてしまい驚いた!という話をしたいと…

スクワットチャレンジを実践した結果・6日目

スクワットチャレンジ!3日坊主になっていません!(笑) 今日で6日目が終了しました。 で、どうなっているか?結果報告していきます。 // スクワットチャレンジ6日目終了時点での変化 体重計を相変わらず買っていないので体重はわかりません。 ですが、…

ダイエットへの近道は基礎代謝を上げること!代謝を上げる5つの方法を紹介します

来年40歳になる節子ですが・・・ どうやら基礎代謝が下がってきたようなんです。なので今年の夏は夏バテしててご飯の量もとっても少ないのに今まで史上一番太っている!!! 毎年夏になると勝手に痩せるので夏になればなんとかなるか。と高を括っていたの…

世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガが集中力を上げる!?

先日放送された世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガ。 放送を見た私はもう、釘付けになりました。 子供にももちろんやらせたいけど、自分がやることで集中力をアップすることができるなら仕事に、育児に、ダイエットにと何かといいことづくしな…

ミランダ・カーもやっている!?レモネードダイエットとは

短期間で効果が出る!と話題になっているレモネードダイエットはご存知でしょうか。 ビヨンセやミランダ・カーが体型維持のためにこのレモネードダイエットを取り入れているという噂も耳にします。有名人がやっている短期間ダイエットなら効きそうな気がしま…

ノロウィルスで−3キロ!胃腸炎は確実に痩せる

先日、ノロウィルスでダウンしました。節子です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2日間何にも食べれない状態で、吐いて吐いて…吐きまくり。悪阻を思い出しましたよ。吐きながら3人目なんて絶対に妊娠するもんか!と思いましたわ。結果…

女も内臓脂肪に要注意!下腹のお肉をなんとかしよう!

内臓脂肪に気をつけたいのは男性だけじゃないらしい。女性も40歳付近でホルモンの減少によって痩せにくくなり、内臓脂肪がつき、太りやすく痩せにくい体になってしまう!あー。怖い!薄々気づいていたけど怖すぎる! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

大根ダイエット!?

我が家には今、頂き物の大きな大根が3本程在庫しています。煮物、スープ、サラダ、味噌汁、おろしなどなど…日々工夫をして食べているのですが、最近ある事に気付いたのです。あれ!?大根食べ過ぎた次の日ってお腹の調子がいいな…と。大根ってそもそもどんな…

ダイエット中でもケーキを食べていい日

ダイエット中に、ケーキなんて以ての外!絶対に食べるべきではない?そう思いますか?実はダイエット中でもケーキを食べていい日があるんです。あ、ごめんなさい。先に言っておきますが女性限定です!何故ならそれは生理前の2日間。女性なら経験があると思う…

夜遊びダイエット

若い頃の私のダイエット方法(笑)これ、かなら痩せますよー。とにかく夜遊びし過ぎるというものなんですが、一週間のウチで3日以上は遊ぶ!他の日は残業する!スケジュールはこんな感じ。 夜遊びダイエット!月曜日 残業して家に帰りパスタを食べる火曜日 定…

骨盤の歪みを直せば1週間で2キロ痩せられる!?

私はかれこれ2ヶ月近く骨盤ヨガに通っています。週1回ですが、とっても気持ちがよくはまっています。骨盤を整えるヨガのポーズを教えてもらっているのですが、意外にも骨盤を整えるには肩回しなどの運動が効果的なんですって。肩を整えると骨盤が整うという…

ダイエット ブログ スタート!

子供を二人産んでから、ベスト体重から4キロオーバーしたまま1年が過ぎました…。 下腹や、二の腕、背中の肉が半端なくだらし無い… どうやったら痩せられるか? 色々と調べながらダイエットブログをスタートさせたいと思います。今はこの秋から始めたヨガにハ…