内臓脂肪に気をつけたいのは男性だけじゃないらしい。女性も40歳付近でホルモンの減少によって痩せにくくなり、内臓脂肪がつき、太りやすく痩せにくい体になってしまう！あー。怖い！薄々気づいていたけど怖すぎる！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

節子は2年前まで弱小広告代理店に勤めていました。弱小とは言え、広告関係のお仕事はその規模が小さければ小さいほど忙しく(良い仕事が回ってこないため)お昼ご飯が15:00になる事もよくありました。そんな日常で、私の後輩がどうせ昼食も昼に食べられないん…

私の高校時代の友人と年末に会ったのですがすっごく細くなっていてビックリしたんです。節子と同じ年なのでアラフォー。でも、私が知っている彼女で一番のし上がりでびっくり！！！こちとら毎日劣化の一途を辿っているというのに・・・。どうしたの！？ なに…

若い頃の私のダイエット方法(笑)これ、かなら痩せますよー。とにかく夜遊びし過ぎるというものなんですが、一週間のウチで3日以上は遊ぶ！他の日は残業する！スケジュールはこんな感じ。 夜遊びダイエット！月曜日 残業して家に帰りパスタを食べる火曜日 定…

私はかれこれ2ヶ月近く骨盤ヨガに通っています。週1回ですが、とっても気持ちがよくはまっています。骨盤を整えるヨガのポーズを教えてもらっているのですが、意外にも骨盤を整えるには肩回しなどの運動が効果的なんですって。肩を整えると骨盤が整うという…

子供を二人産んでから、ベスト体重から4キロオーバーしたまま1年が過ぎました…。 下腹や、二の腕、背中の肉が半端なくだらし無い… どうやったら痩せられるか？ 色々と調べながらダイエットブログをスタートさせたいと思います。今はこの秋から始めたヨガにハ…