内臓脂肪に気をつけたいのは男性だけじゃないらしい。女性も40歳付近でホルモンの減少によって痩せにくくなり、内臓脂肪がつき、太りやすく痩せにくい体になってしまう！あー。怖い！薄々気づいていたけど怖すぎる！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

相変わらず暴食している節子です。顎の下に吹き出物ができました…。節子です…節子です…(ヒロシ風)そんな節子ですが、なんと！リバウンドしていないのですよ…。あ、嘘です。若干…パンツがキツくなった感はあり！でも、リバウンドって言える程の太り方ではあり…

骨盤ダイエットだけでは満足出来ずに更に痩せられる方法を模索する節子です。 そして、努力はしたくない。 気付いたら痩せていた！と言うのがベスト。そんなワガママバディーな私にでも出来るダイエットを見つけました！その名もホッカイロ貼るだけダイエッ…

やったー！！ ウエストのサイズが落ちた〜！ そして、腹筋が見えてきた〜！！ (今までは見えていなかったんだよ…) 真面目に骨盤矯正のヨガをやったらウエストが細くなったのです。 本当です。 これは続ければなんとかなるんじゃない！？ 続けられれば…の話で…

私はかれこれ2ヶ月近く骨盤ヨガに通っています。週1回ですが、とっても気持ちがよくはまっています。骨盤を整えるヨガのポーズを教えてもらっているのですが、意外にも骨盤を整えるには肩回しなどの運動が効果的なんですって。肩を整えると骨盤が整うという…