崖っぷち主婦のダイエット＆美肌宣言！

私はかれこれ2ヶ月近く骨盤ヨガに通っています。週1回ですが、とっても気持ちがよくはまっています。骨盤を整えるヨガのポーズを教えてもらっているのですが、意外にも骨盤を整えるには肩回しなどの運動が効果的なんですって。肩を整えると骨盤が整うという事らしく、肩が内転していたり、後ろに反りすぎていたりすると骨…