先日放送された世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガ。 放送を見た私はもう、釘付けになりました。 子供にももちろんやらせたいけど、自分がやることで集中力をアップすることができるなら仕事に、育児に、ダイエットにと何かといいことづくしな…

やったー！！ ウエストのサイズが落ちた〜！ そして、腹筋が見えてきた〜！！ (今までは見えていなかったんだよ…) 真面目に骨盤矯正のヨガをやったらウエストが細くなったのです。 本当です。 これは続ければなんとかなるんじゃない！？ 続けられれば…の話で…

私はかれこれ2ヶ月近く骨盤ヨガに通っています。週1回ですが、とっても気持ちがよくはまっています。骨盤を整えるヨガのポーズを教えてもらっているのですが、意外にも骨盤を整えるには肩回しなどの運動が効果的なんですって。肩を整えると骨盤が整うという…