どうもダイエットがゼーッたいに続けられない節子です・・・。 スクワットチャレンジ実践して１０日目で・・・・ 挫折！！！！ // スクワットチャレンジ挫折の理由 も〜。だってね・・・・きつい・・・。ただそれだけ。 毎日回数が増えていくので１０日目は…

スクワットチャレンジ！３日坊主になっていません！（笑） 今日で６日目が終了しました。 で、どうなっているか？結果報告していきます。 // スクワットチャレンジ６日目終了時点での変化 体重計を相変わらず買っていないので体重はわかりません。 ですが、…

先日お話したスクワットチャレンジをコツコツと続けています。 本当は今日で５日目なんですけど、４日目はお休みだったので３日目が終わってみての感想を書きますね。 // スクワットチャレンジ３日目終了時点での変化 実は・・・家に体重計がないので正確な…

アメリカで大流行しているという「30日スクワットチャレンジ」ってご存知ですか？ 私の友人がチャレンジ中ということで教えてもらったんですが、皆さんはチャレンジできますか？ 私はとっても気になっています！ スクワットチャレンジって何？ 毎日スクワッ…

脂肪燃焼スープはご存知でしょうか？ これを食べると１週間で５キロ痩せる！なんて方もいるそうで、私はとりあえずは２kgくらい痩せてくれるといいな〜と思いつつ始めることにしました。 脂肪燃焼スープダイエットとは？ 初めて聞いたという人も中にいるかも…

来年４０歳になる節子ですが・・・ どうやら基礎代謝が下がってきたようなんです。なので今年の夏は夏バテしててご飯の量もとっても少ないのに今まで史上一番太っている！！！ 毎年夏になると勝手に痩せるので夏になればなんとかなるか。と高を括っていたの…

先日放送された世界ふしぎ発見で紹介されたスーパーブレインヨガ。 放送を見た私はもう、釘付けになりました。 子供にももちろんやらせたいけど、自分がやることで集中力をアップすることができるなら仕事に、育児に、ダイエットにと何かといいことづくしな…

女性が体型で一番きになる部分、それはやはりお腹の出っ張りではないでしょうか。特に下腹の出っ張りは頑張ってお腹を凹ませていても気がつけばデーンと前に出ちゃっているという人も多いですよね。そんなあなたに朗報です！ １日に５００ml飲むだけで簡単に…

短期間で効果が出る！と話題になっているレモネードダイエットはご存知でしょうか。 ビヨンセやミランダ・カーが体型維持のためにこのレモネードダイエットを取り入れているという噂も耳にします。有名人がやっている短期間ダイエットなら効きそうな気がしま…