これ、かなら痩せますよー。
とにかく夜遊びし過ぎるというものなんですが、一週間のウチで3日以上は遊ぶ！他の日は残業する！
スケジュールはこんな感じ。
夜遊びダイエット！
月曜日 残業して家に帰りパスタを食べる
火曜日 定時で帰り普通にご飯食べて長めの風呂
水曜日 仕事終わりに同僚とカラオケ、ピザとパスタを皆んなでシェアしてウーロンハイを飲む
木曜日 残業して家に帰り納豆ご飯と味噌汁
金曜日 帰宅後軽めの夕飯を食べて身支度をして23時に向けて友達とクラブで騒ぐ
土曜日 昼過ぎまで寝て夕方まで家で過ごし夜はまたクラブへGO!
日曜日 昼過ぎまで寝て家の掃除をして夕飯のほぼ1食
こんな感じですけど…
体力をかなり消耗するので風邪とかひきやすくなりますが、1週間で2キロは痩せますよ。
で、月に2週ぐらいこんな事してたら太りませんよ。
実際に私の体重はずーっと47kgでした。
洋服のサイズはSS、7号。
クラブで露出目の服もへっちゃらでした。
なーんて、本当に昔話。
楽しく痩せていた時代ですが、今はもうこんな事はできませーん。
キチンと規則正しいダイエットをしなきゃね。
若い方はこの夜遊びダイエットおためしくださいね。
確実に痩せますよ〜^_^
